Centro Daiva Jyoti

Studi Yoga - Ricerca Olistica

e Arti Teatrali

YOGA IN GRAVIDANZA

Al venerdì dalle ore 18,00 alle ore 19,30

La gravidanza è un momento molto speciale per la donna, è un percorso di crescita interiore naturale.

Attraverso lo yoga si acquisisce sempre maggiore consapevolezza, si entra più profondamente in contatto con se stessi e con la nuova vita che cresce dentro di noi. Prima ancora che il feto si formi, si avverte già che è puro Amore. Si ha la percezione dell’Amore Cosmico dentro di noi, l’Amore, spesso nascosto, che ci circonda ovunque. In questa fase della vita, si ha la sensazione di essere veramente in unione con l’intero Universo, il vero significato dello yoga.

Con gli esercizi di movimento il corpo viene mantenuto flessibile, sano e forte, ci prepariamo al momento del parto con serenità. La mente viene mantenuta calma, e gioiosa. Lavoriamo sul nostro respiro affinché possa allungarsi e divenire più profondo, il piccolo essere si nutre e respira attraverso la madre.

YOGA MADRE E BIMBO

Al venerdì dalle ore 16,00 alle ore 17,00

Il corso di yoga madre-bimbo vuole proporre alle mamme con bimbi di età superiore a tre mesi una diversa esperienza di unione con il proprio bambino.

Con la pratica dello yoga ogni mamma accompagnerà il proprio bimbo nel viaggio alla scoperta della consapevolezza del proprio corpo, dei suoi movimenti, delle sue sensazioni, è infatti attraverso l’esperienza del contatto che il bambino acquista la percezione di sé.

Allo stesso tempo le mamme hanno l’opportunità di dedicare del tempo a loro stesse e riacquistare così il benessere e l’equilibrio psicofisico senza separarsi dal bambino. L’attenzione al respiro aiuta a ritrovare la sicurezza in se stesse e la stabilità in uno dei momenti di massima vulnerabilità dell’essere donna. Il lavoro con il corpo aiuta i tessuti e gli organi a recuperare elasticità e tono dopo l’esperienza della gravidanza e del parto e a fortificare quelle parti del corpo che la cura del neonato sollecita particolarmente.

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